Personal coaching for adaptation to change
APRIL 24, 2020 | IN STORIES | BY OMAIRA GIRALDO
How to face the new awakening
We have been talking about changes, rebirth and new awakenings. The changes that we are facing in these times also require that we prepare to take on new personal, relational and social resources, and even reinvent the ways of making our lives sustainable. In this stage, personal coaching plays an important role in leading our own changes with emotional intelligence.
This is something that we have already heard, but still many people express themselves as if things will go back to the way they were at some point, and it is the first big step we need to take to begin preparing for the new way of life that we will find when the doors of our homes are reopened.
How to face a new awakening?
I invite you to recognize that the paradigms with which we habitually lived, are not the same with which we can assume new realities, as Albert Einstein once said “We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them.” This is how a new awakening also invites us to have a new look, perhaps to see what we have not usually seen, to re-learn with amazement, as does a child totally open to discovering new possibilities, because he does not have the baggage of a past that he seeks and tries to use as a reference to act.
In the certainty that new, broader and enabling paradigms are required: in that awareness, practice detachment, look at the past to thank, forgive, heal and take the lessons that past experiences leave you. With the totality of who you are, open yourself to live each day as the only and last opportunity to live this moment. There is nothing more important than the present moment and in the totality of your full presence you will recognize the wisdom that inhabits you and becomes your guide to explore the new possibilities that will come.
- Generate new mental habits and make sure you think big: Constantly observe the thoughts and the tendency to repeat old habits; dare to do different things to discover new talents; express, enjoy and practice many times those activities that allow you to develop those new talents; and enjoy the new learnings and possibilities that exist in you. Remember that you are more than your thoughts and if you think big there will be a wider and more powerful space for your being. In the creation of new habits it is valid that you try many and different things, so that you discover those activities that you enjoy the most, that you are passionate about, and that allow you to feel more plentiful. It is important to generate the habit to avoid falling into old practices that are no longer useful and in a short time the new possibilities that you open up will be natural for you.
- Even when you create new habits, there is one that is the most important of all: Do not identify with your mind. The mind tries to adapt, so with a new learning the mind returns to wanting to take control with the new model. Remember, life is constantly being renewed and this means, we will continue to change and need to learn new things, as well as continue expanding paradigms. The invitation then, is to be a permanent apprentice of life, to live the passion of each moment totally renewed, to release the desire for the control and open ourselves to be guided by the wisdom that is born from a loving heart open to contribute to the evolution of the human soul.
- Last but not least, I suggest you take care of yourself, your body and your well-being. Self-love begins with the capacity for self-care, and then having the sensitivity to take care of others and connect with the true enjoyment of our passage through the earth, so, enjoy, laugh, love, and make another human being happy.
We do not know what the future will bring us, the truth is that the past will no longer return. This is not bad news, this is a gift, because this present is so, it brings us the possibility of making a new work of art with our lives, you are the artist and you can start today. Dare to imagine the new world and begin to be that human being that we need in the new reality that you see possible!
Take our EMOTIONAL INTELLIGENCE TEST and if you need a guide in your new awakening, do not hesitate to contact us. At Open Mind Advisor we are here to accompany you with Personal Coaching sessions, developed especially for you.
Omaira Giraldo Soto
Clinical Psychologist
Business Coach
Transformación personal y un nuevo despertar
Coaching personal para la adaptación
En la tradición de los tiempos la palabra ¨despertar¨ ha sido usada para interpretar las nuevas comprensiones en un nivel espiritual y por supuesto, para la activación de nuevas capacidades humanas que permiten trascendencia y transformación personal.
Hablar de un nuevo despertar en estos momentos de conmoción mundial y durante esta semana donde nuestra tradición occidental celebra todos los símbolos cristianos de la muerte y resurrección, es también la posibilidad de abrirnos a la reflexión y al nuevo despertar que la vida nos está convocando en este momento.
La velocidad que hemos tomado con el ritmo de nuestra civilización ha sido una elección individual, en la que muchos, sin darse cuenta, se fueron olvidando de contemplar su propio proceso de despertar espiritual y transformación personal, porque esa es nuestra verdadera razón para este tránsito por la vida. Somos aprendices de la vida y de cada actividad que asumimos con los caminos que elegimos, para transitar ese aprendizaje del que ninguno se escapa. Así comienza nuestro proceso de transformación personal en estos tiempos:
Entonces, ¿qué significa realmente despertar? ¿Qué significa un nuevo despertar?:
Quizá esa palabra común, pero a la vez inspiradora, nos recuerda que, así como todos los días tenemos la nueva oportunidad de despertar al nuevo día, también en nuestro despertar espiritual y nuestra transformación personal. Todos los días tenemos una nueva oportunidad de conquistar algo más de nuestro ser, algo más de nuestra historia, por que el proceso de integración del yo sucede como producto de una conquista permanente de nosotros, de más aspectos cada vez de nuestro yo olvidado, abandonado o reprimido. Porque es, incorporando nuestros aspectos desintegrados, como nos hacemos más completos, no sucede por rechazo de lo que no me gusta o por decisiones de así soy yo, y esto otro no soy yo.
Quiero unirme a la invitación que en estos momentos nos hace la vida, para que, en la quietud de nuestro hogar físico y nuestro hogar del alma, le demos el permiso de que nos revele cuál es ese nuevo despertar (aprendizaje) y la transformación personal que viene para cada uno con esta experiencia.
Todo nuevo despertar implica el paso por momentos de oscuridad como sucede en la noche cuando ya está a punto de dar el paso para el nuevo amanecer, y en esos momentos de paso por la oscuridad que nos prepara para el nuevo despertar, muchas veces no es fácil y es allí donde debemos aprender de otras personas que consideramos despiertas, por la sabiduría con que nos hablan de su experiencia transitando sus momentos oscuros, son recomendaciones que nos inspiran a descubrir que también en cada uno de nosotros hay esa información de sabiduría necesaria para nuestro despertar y transformación personal.
Estas personas sabias no son perfectas, pero han sido lo suficientemente valientes para superarse a ellos mismos y existen algunos aspectos que de forma regular nos han compartido como señales de que han logrado despertar:
- Soltar el control y con él los apegos: En los momentos donde hemos sido superados por la situación y definitivamente el control está mas allá de nuestras manos, lo mejor es no resistirse y en humildad hacernos cargo de lo único que podemos controlar, nosotros mismos y nuestras reacciones al entorno.
- Identificar nuestros patrones inadecuados o comportamientos que no nos permiten el afrontamiento saludable de la situación. Si no nos detenemos a observarnos, podemos hacer demasiada actividad ineficaz, usa el momento de quietud para observarte y buscar respuestas adentro y no afuera.
- Aprende a silenciar la mente y buscar la paz interior: Es allí donde encuentras la conexión con tu sabiduría infinita, las mejores respuestas a tu situación y tus aprendizajes te llegan de manera intuitiva.
- Superar nuestros miedos: Asombrosamente al otro lado del miedo se descubre que hay formas nuevas de vivir, nuevos recursos y en muchos casos, situaciones mucho más afortunadas que las que hemos tenido, pero no hemos sido capaz de verlas por estar aferrados a una condición habitual o estatus quo.
- Vivir más compasivamente con nosotros mismos y con los otros: Es un estado de conexión y sensibilidad con todos los seres humanos y con otras especies vivas, es un estado que nos hace sensibles con el verdadero cuidado de la vida y no con la competencia o búsqueda de superar a otros. Es conectar con el cuidado del otro que hace parte de mi vida también, donde el dolor del otro es también mi dolor, no para resolverlo, pero si para acompañarnos en la resolución conjunta.
- Disponernos a ser y vivir de una manera diferente: Todo despertar trae cambios y si nos abrirnos al nuevo despertar no podemos esperar a regresar a los antiguos hábitos que ya evidenciamos no fueron útiles. La invitación es entonces a tomarnos el riesgo de generar nuevos hábitos, nuevos paradigmas mas posibilitadores, incluyentes y cuidadosos de la vida. Como lo han dicho grandes maestros, no tenemos que cambiar el mundo, pero hoy, si cada uno cambia, en poco tiempo tendremos un mundo diferente.
Estoy segura que el nuevo despertar para el que se está preparando el ser humano va a implicar renuncias, dolores y quizá enfrentar muchos miedos. Sin embargo, también tengo la certeza que la vida está en centro y no podremos controlar esto, la vida nos irá señalando el camino, por que se está manifestando y es evidente que el planeta se está regenerando y equilibrando solo, no por la intervención nuestra.
Ahora nuestro reto es aprender y una vez tengamos nuestro hogar renovado, con nueva vida, nuevos colores, en un nuevo despertar, nosotros también estemos listos para cuidar de este nuestro hogar, y esto solo lo podemos aprender estando dentro, con nosotros mismos.
Saldremos nuevamente a cuidar de nosotros, del los otros y sobre todo de nuestro planeta hogar.
Estoy para acompañarte en tu proceso de transformación para fluir en el nuevo mundo con los cambios internos y externos, organizacionales y personales, necesarios para adaptarte a esta nueva realidad a la que damos la bienvenida.
Contáctanos, ponemos a tu disposición nuestras sesiones de coaching personal y empresarial, no estás solo en este nuevo despertar.