En los \u00faltimos tiempos se ha escuchado hablar de la importancia de la felicidad en las empresas, en las redes y en los contextos generales como uno de los valores posmodernos m\u00e1s resaltado. Y, en una cultura donde se promueve la velocidad, la multitarea y la lucha por ser mejor, parece que si no damos muestra de vivir al m\u00e1ximo nuestras emociones y momentos felices, entonces estamos fuera del \u00e9xito.<\/p>\n
Tomar\u00e9 hoy la frase de Margaret Runbeck, \u00abLa felicidad no es una estaci\u00f3n a la cual hay que llegar, sino una manera de viajar\u00bb.<\/p>\n
Mucho se habla de darle importancia al proceso. Sin embargo, en el af\u00e1n de demostrar que somos personas exitosas y de que tenemos la clave de la felicidad, es mucho lo que sacrificamos el hecho de adentrarnos en nuestros verdaderos procesos y poder vivir de una forma verdaderamente contemplativa y conscientemente, disfrutando nuestro recorrido o nuestra manera de viajar por la vida.<\/p>\n
De acuerdo con lo que plantean nuestros maestros de la felicidad desde la Psicolog\u00eda, espec\u00edficamente Martin Seligman, se encuentra el concepto de bienestar percibido, asociado a la generaci\u00f3n de nuevos constructos en los que se integran tres aspectos fundamentales:<\/p>\n
Se trata de tomar la decisi\u00f3n de proporcionarnos actividades que producen alegr\u00eda, darnos gusto y buscar el contacto con personas, est\u00edmulos o situaciones que generen goce y disfrute. Esto hace que nuestro sistema l\u00edmbico produzca las endorfinas, tambi\u00e9n llamadas la hormona de la felicidad. En otras palabras, estas sensaciones placenteras dejan una huella en el cuerpo que asegura la comprensi\u00f3n y experiencia de bienestar.<\/p>\n
Es bien conocido que el efecto placentero que producen los est\u00edmulos externos se vuelve pasajero con el tiempo. Aqu\u00ed es importante un viaje m\u00e1s profundo hacia el reconocimiento de talentos naturales y habilidades o recursos personales para vivir las diferentes situaciones de la vida. Desarrollar coherencia vital, actuar y relacionarse con otras personas actualizando y expresando las fortalezas, las virtudes y las habilidades personales facilita estados de mayor placer que se experimentan como felicidad.<\/p>\n
Esto tiene que ver con la capacidad de reflexionar sobre la existencia y qu\u00e9 tan satisfechos nos encontramos con ella. El ser humano ha necesitado sentirse part\u00edcipe de algo trascendente y superior que le da sentido a la vida y lo compromete con una misi\u00f3n. Un sentido que le da norte y la experiencia de felicidad como su m\u00e1ximo logro.<\/p>\n
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Es as\u00ed como la felicidad se convierte en una construcci\u00f3n personal y social que se encuentra en permanente movimiento y resignificaci\u00f3n. Es una construcci\u00f3n que no tiene punto final. Sin embargo, podemos usar la felicidad como el horizonte inspirador que nos impulsa a dar el siguiente paso cuando no la vemos como la \u00abestaci\u00f3n a la cual hay que llegar\u00bb. \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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