{"id":4808,"date":"2016-11-09T00:00:00","date_gmt":"2016-11-09T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/old.oma.com.co\/los-ladrones-invisibles-de-tu-energia\/"},"modified":"2020-03-22T10:03:39","modified_gmt":"2020-03-22T15:03:39","slug":"los-ladrones-invisibles-de-tu-energia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/old.oma.com.co\/?p=4808","title":{"rendered":"Los ladrones invisibles de tu energ\u00eda"},"content":{"rendered":"<\/p>\n

No es el entorno el que te quita la energ\u00eda. Eres t\u00fa el que
\npermite al entorno y a las personas a tu alrededor que te roben la vitalidad
\nque necesitas todos los d\u00edas para desempe\u00f1ar tus actividades.<\/span><\/p>\n

A todos nos ha pasado: sentimos al final del d\u00eda que fue una
\njornada improductiva y que no hicimos lo suficiente, resultan nuevas tareas y
\nsentimos que no queremos saber nada de ellas y caminamos por una vida sin
\nsentido porque, simplemente, no tenemos ganas de m\u00e1s. <\/span><\/h4>\n

Te invito a que te detengas un momento y te preguntes \u00bfen
\nqu\u00e9 momento del d\u00eda est\u00e1s entregando tu energ\u00eda? \u00bfQu\u00e9 es lo que hace que
\nllegues a tu casa m\u00e1s agotado de lo normal? \u00bfQu\u00e9 sentimiento o emoci\u00f3n hace que
\nte despiertes cansado a pesar de haber dormido m\u00e1s de 7 horas? <\/span><\/p>\n

Esos, sin duda, son s\u00edntomas de que hay factores que te
\nest\u00e1n restando energ\u00eda sin darte cuenta. Pero, \u00bfcu\u00e1l es la raz\u00f3n? <\/span><\/p>\n

Aqu\u00ed te dejo
\n10 ladrones de energ\u00eda que suelen pasar desapercibidos. <\/span><\/p>\n

1. Llevas malos h\u00e1bitos alimenticios y de autocuidado.<\/span><\/h4>\n

\u00a1Ojo
\ncon lo que consumes! Puede ser que te est\u00e9s alimentando solamente para calmar
\nel hambre, y que no est\u00e9s siendo consciente de consumir los alimentos que te
\nnutren o te dan energ\u00eda. <\/span><\/p>\n

2. Tienes gente negativa a tu alrededor.<\/span><\/h4>\n

Mira con quienes
\nte relacionas en el d\u00eda a d\u00eda. Las personas que se quejan por todo, que suelen
\nverse como v\u00edctimas y se alejan de cualquier responsabilidad contagian su
\nnegativismo a quienes tienen cerca. \u00a1Ev\u00edtalos!<\/span><\/p>\n

3. Est\u00e1s procastinando.<\/span><\/h4>\n

Cuando tu mente sabe que
\ntiene algo pendiente, hace que dicha tarea entre y salga de tu cabeza todo el
\ntiempo. Si no generas una soluci\u00f3n definitiva, resultar\u00e1s m\u00e1s agotado.<\/span><\/p>\n

4. No sabes decir no.<\/span><\/h4>\n

Sabes que no puedes cumplir
\ndeterminada tarea, que no puedes comprometerte y, aunque sabes que incumplir\u00e1s,
\ncrees que con decir s\u00ed quedar\u00e1s muy bien. Sin embargo, la carga de compromisos
\ngenera un peso y un desgaste que se agrava cuando sabes que no lo lograr\u00e1s. Una
\nde las consecuencias es que despertar\u00e1s quejas de las personas a las que les
\nest\u00e1s incumpliendo. <\/span><\/p>\n

5. Est\u00e1s durmiendo mal.<\/span><\/h4>\n

Tu cama, tu almohada y la posici\u00f3n para dormir cuenta.
\nVerifica que no tengas aparatos electr\u00f3nicos cerca y la cantidad de tiempo que
\ndedicas a dormir. <\/span><\/p>\n

6. Est\u00e1s ocupado en asuntos que a otros les
\ncorresponde resolver. <\/span><\/h4>\n

Debes centrar la energ\u00eda en cosas que depende de ti, en
\nasuntos que puedes controlar. <\/span><\/p>\n

7. Tienes af\u00e1n porque las cosas sucedan.<\/span><\/h4>\n

No est\u00e1s
\ndando la pausa necesaria para contemplar los pasos de un proceso. Todo tiene su
\ntiempo y este pocas veces corre a la velocidad que deseamos. <\/span><\/p>\n

8. Recargas tu agenda.<\/span><\/h4>\n

Crees que mientras m\u00e1s cosas
\ntengas en la agenda, m\u00e1s efectiva eres, una creencia totalmente falsa. Saca
\ntiempo para ti, aprende a desconectarte. Lee aqu\u00ed 6 formas maravillosas para
\ndesconectarte. <\/span><\/p>\n

9. Est\u00e1s volviendo sobre los mismos pensamientos. <\/span><\/h4>\n

Vas
\ny vuelves sobre el mismo problema o situaci\u00f3n y no le das soluci\u00f3n. <\/span><\/p>\n

10. Vives tu d\u00eda pensando c\u00f3mo superar al otro. <\/span><\/h4>\n<\/p>\n

La
\ncompetencia te saca de tu verdadero foco y te deja exahusto. \u00a1No te compares!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

No es el entorno el que te quita la energ\u00eda. Eres t\u00fa el que permite al entorno y a las […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[61],"tags":[],"class_list":["post-4808","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/old.oma.com.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4808","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/old.oma.com.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/old.oma.com.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/old.oma.com.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/old.oma.com.co\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4808"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/old.oma.com.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4808\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/old.oma.com.co\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4808"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/old.oma.com.co\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4808"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/old.oma.com.co\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4808"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}