{"id":4806,"date":"2016-10-26T00:00:00","date_gmt":"2016-10-26T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/old.oma.com.co\/13-maneras-de-aceptar-los-cambios-en-tu-vida\/"},"modified":"2020-03-22T10:03:39","modified_gmt":"2020-03-22T15:03:39","slug":"13-maneras-de-aceptar-los-cambios-en-tu-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/old.oma.com.co\/?p=4806","title":{"rendered":"13 maneras de aceptar los cambios en tu vida"},"content":{"rendered":"<\/p>\n

Por: J. Mauricio Hoyos Serrato –  Coach organizacional <\/span><\/b><\/h3>\n

Recientemente
\nrecib\u00ed un art\u00edculo llamado \u201c13 consejos para cuando la vida se nos pone
\ndif\u00edcil\u201d,  de Carol Morgan, en el que, a
\npartir de la sabidur\u00eda de Buda, la escritora explora maneras para generar aceptaci\u00f3n de los
\ncambios que se presentan en la vida. <\/span><\/p>\n

Quiero
\ncompartirte mi reflexi\u00f3n de cada una de estas alternativas para encontrar la
\naceptaci\u00f3n. No olvides que la reflexi\u00f3n consciente nos abre la posibilidad de
\ndecidir si permanecer o modificar nuestras acciones.<\/span><\/p>\n

1.  <\/span>Las
\ncosas son como son. <\/h4>\n

\u00bfSer\u00e1 que son como son o ser\u00e1n el reflejo de lo que soy? Ante
\nlos hechos de la vida, \u00bfaceptas o padeces? \u00bfQu\u00e9 situaciones est\u00e1s
\nresistiendo? \u00bfQu\u00e9 te impide aceptar lo que ya es un hecho?<\/span><\/p>\n

2.  <\/span>Si
\ncrees que tienes un problema, tienes un problema. <\/h4>\n

Si la vida es la interpretaci\u00f3n
\nque hacemos de la misma. El interpretar las situaciones como problema convierte estas situaciones en un problema. \u00bfC\u00f3mo te sientes pensando que
\ntienes problemas? \u00bfSer\u00eda m\u00e1s \u00fatil pensar que esta situaci\u00f3n se puede resolver
\ncon nuevo conocimiento, nuevas acciones o pidiendo a alguien opciones de
\nsoluci\u00f3n?<\/span><\/p>\n

3.  <\/span>El
\ncambio comienza en ti mismo. <\/h4>\n

Si no tenemos el poder de cambiar a
\nnadie, \u00bfqu\u00e9 nuevos h\u00e1bitos, pensamientos, sentimientos y acciones deseas
\nincorporar para que observes los resultados deseados en tu vida?<\/span><\/p>\n

4.  <\/span>No
\nhay mayor aprendizaje que equivocarse. <\/h4>\n

Ese es el consejo de Buda. Yo considero
\nque hay mayor aprendizaje en vivir consciente y responsablemente, aunque
\ninevitablemente cada situaci\u00f3n cuyo resultado no fue el deseado ofrece
\npoderosas posibilidades. \u00bfDe la historia de tu vida que situaciones no deseadas
\nse convirtieron en maestros? \u00bfEn el presente y hacia el futuro que cambios se
\npueden dar en ti despu\u00e9s de lo que pudiste pensar fue un error? Con el tiempo
\nese \u201cerror\u201d puede ser un regalo.<\/span><\/p>\n

5.  <\/span>Si
\nalgo no sucede como estaba previsto, significa que lo mejor est\u00e1 por llegar. <\/h4>\n

Si
\nel universo est\u00e1 dise\u00f1ado para que obtengamos nuestros m\u00e1s profundos sue\u00f1os y
\nprop\u00f3sitos de vida \u00bfqu\u00e9 pensamientos tienes en relaci\u00f3n al futuro? \u00bfReconoces
\nen ti el tener expectativas positivas de futuro?<\/span><\/p>\n

6.  <\/span>Aprecia
\nel presente. <\/h4>\n

Nuestro cuerpo vive en el eterno presente, nuestra vida sucede
\ndonde esta nuestro cuerpo, no donde est\u00e1n nuestros pensamientos. \u00bfEres
\nconsciente de que la mente pasa del presente al futuro con demasiada rapidez? \u00bfQu\u00e9 emociones te generan los pensamientos del pasado y del futuro? Si son de
\nangustia y preocupaci\u00f3n, no estas siendo consciente que el futuro es una
\nconstrucci\u00f3n desde el presente. \u00bfAceptas tu presente o reniegas del mismo?<\/span><\/p>\n

7.  <\/span>Deja
\nel deseo de lado. <\/h4>\n

El deseo sin acci\u00f3n se convierte en una ilusi\u00f3n. \u00bftus sue\u00f1os
\ngu\u00edan tus acciones o se quedan en intenciones?<\/span><\/p>\n

8.  <\/span>Comprende
\ntus miedos y s\u00e9 agradecido. <\/h4>\n

\u00bfTomas decisiones por alejarte del miedo o por
\nacercarte al amor? \u00bfA qu\u00e9 le ten\u00edas miedo en el pasado? \u00bfEs hoy una
\nexperiencia placentera? \u00bfC\u00f3mo te sientes cuando tienes pensamientos de
\ngratitud?<\/span><\/p>\n

9.  <\/span>Experimenta
\nalegr\u00eda.<\/h4>\n

Si estar alegre es una decisi\u00f3n, \u00bfeliges la alegr\u00eda o la preocupaci\u00f3n
\nen tu d\u00eda a d\u00eda? \u00bfQu\u00e9 te est\u00e1 impidiendo hacer lo que te proporciona alegr\u00eda? \u00bfQu\u00e9 decisiones debes tomar en el presente para estar alegre?<\/span><\/p>\n

10. Nunca
\nte compares con los dem\u00e1s. <\/h4>\n

Si tu vida tiene un prop\u00f3sito superior, \u00bfser\u00e1 \u00fatil
\ncompararla con otra vida? \u00bfQu\u00e9 emoci\u00f3n te genera compararte con otros?<\/span><\/p>\n

11. No
\neres una v\u00edctima. <\/h4>\n

En la vida eliges ser v\u00edctima o ser protagonista de lo que te
\npasa. Si los pensamientos y sentimientos est\u00e1n construyendo mis circunstancias,
\n\u00bferes consciente de como tus pensamientos y sentimientos edifican tu vida? \u00bfAsumes la responsabilidad incondicional de todo lo que te sucede? \u00bfEst\u00e1s
\nbuscando culpables de tus resultados?<\/span><\/p>\n

12. Todo
\ncambia. <\/h4>\n

Si el cambio es inherente a la vida, si cambiar es aprender, \u00bfqu\u00e9
\nnuevas situaciones estas resistiendo en tu vida? \u00bfQu\u00e9 te est\u00e1 impidiendo aceptar lo nuevo?<\/span><\/p>\n

13.Todo
\nes posible. <\/h4>\n

Si los sue\u00f1os y los prop\u00f3sitos superiores son el norte, la
\ndedicaci\u00f3n, la disciplina, el aprendizaje, las acciones cotidianas consistentes
\ny el enfoque hacen esto posible, \u00bfest\u00e1s creyendo en un futuro posible para ti?<\/span><\/p>\n

Encuentra el art\u00edculo que inspir\u00f3 esta entrada en este link (ingl\u00e9s):<\/span> http:\/\/www.lifehack.org\/articles\/communication\/13-things-remember-when-life-gets-rough.html<\/a><\/p>\n

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